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家常下酒菜有哪些?

时间:2024-11-14 11:16:34  来源:http://www.ythuangjue.com  作者:admin

酒是我国最常见的饮品,不管是聚会,还是小酌,都非常不错,有酒一定要有好吃的下酒菜,有的下酒菜简单爽口,下酒非常爽快,今天我来推荐几道好吃的家常下酒菜。

1、凉拌黄瓜

大家都知道黄瓜的季节是夏季,基本上春天就有人种了,可以说春夏秋这三个季节的黄瓜都不贵,用它喝酒再适合不过了,便宜啊,一盘最多也就2根黄瓜,便宜的时候只要1元钱就能做一盘。

材料:黄瓜2根、蒜末、姜末、葱花、香菜、青红辣椒切碎,洋葱一丢丢切碎,辣椒粉1勺,白芝麻1勺

做法:

1、黄瓜用刀拍碎,切小块,加入1勺食盐,腌制10分钟左右出水倒掉;

2、姜蒜末、白芝麻,辣椒粉放一起,倒入2勺热油,加入青红辣椒,倒入2勺白醋半勺老抽2勺生抽1勺蚝油适量盐,撒上葱花香菜,跟黄瓜混合拌匀即可。

2、醋泡花生米

花生仁是一种家庭常备的食材,它不仅好吃,关键还补血,好多家庭都爱煮粥放一些。如果突然有朋友来喝酒,你没有准备菜,可以整盘花生仁,成本也只有几元钱。

所需食材:花生米适量,小红椒一个,蒜头2粒,陈醋4勺,生抽2勺,蚝油半勺,鸡精少许,盐少许,白糖一小勺,香油一勺

做法:

1、取适量的花生米,清洗干净,花生米直接倒入锅中,然后小火翻炒至花生米的水分蒸发掉,要不然待会儿放油炒的时候会溅油,那感觉太糟糕了

2、直接加入适量的油,小火翻炒,记得要要不停地翻炒,以免受不均匀,焦了或者里面还是生的

3、花生米炒至颜色稍微发黄,就基本差不多,这个时候就盛出来,冷却晾凉备用成品就是脆脆的,一定要冷却到位,要不然会回软

4、准备一个酱汁碗,里面放入蒜末,一个小红椒,4勺陈醋,2勺生抽,半勺蚝油,少许鸡精,适量的盐和一小勺糖,一勺香油搅拌均匀备用

5、冷却的花生米放入碗中,倒入酱汁,加入香菜即可品尝,现做现吃,香脆可口,下酒或者配稀饭超级对胃口。

3、皮蛋小葱拌豆腐

皮蛋在生活中最常见的做法就是凉拌,一年四季都有的卖,而且还不贵,便宜的时候1元一个,贵的时候一元五一个,豆腐一般一元一盒,成本也不过就是3元钱,好吃便宜,下酒最适合了。

这道下酒菜低调、平淡、荤素和谐而又不失营养。皮蛋切的块要小一些,通常是一个皮蛋分为4瓣,这样耐吃。豆腐选整块的不用刀,小葱要少一些,只是起到点缀的作用。凉拌的时候结合自己的口味添加佐料,但是必不可少的就是料油,这样才能风味更佳。

4、香辣螺蛳

嗦螺丝真的是太快乐了,香辣入味,根本停不下来。一盘螺蛳成本也不过5元左右,经济实惠。

材料:螺蛳、姜葱蒜、豆瓣酱、麻辣酱、八角、桂皮、花椒、紫苏、辣椒干、啤酒、米酒;

做法:

1、洗净螺蛳,剪好螺蛳尾部,冷水下锅,放料酒焯水,水开三分钟可捞起洗净;

2、热锅多放油,先炒香姜蒜,再放入豆瓣酱麻辣酱炒出红油,再放入小米辣、干辣椒、糖炒香,倒入螺蛳翻炒;

3、放盐、生抽、酱油炒均,倒入啤酒和水,水开放点米酒焖15分钟,放青红辣椒、胡椒粉、蚝油、鸡精、紫苏,炒两下就可以收汁起锅啦

5、酱汁鸡蛋

当实在没有其他食材的时候,一盘炒鸡蛋也是很好的下酒菜,一盘2-3个鸡蛋,成本也就2元左右。

1.准备灵魂酱汁:2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺辣椒粉、1勺淀粉、3勺清水搅拌均匀

2.将4个鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。

3.热锅倒油,倒入蛋液煎至一面凝固,再稍微炒散

4.加入调好的酱汁翻炒均匀

5.小火收汁至浓稠,再撒上葱花即可,简单又好吃的酱汁炒蛋完成~

以上就是我推荐的平价又好吃的家常下酒菜了,做法也不难,一个人完全可以尝试和学会,成本都没有超过10元,真的是好吃又便宜,大家有需要的可以尝试一下哦~

家常下酒菜有哪些

最佳下酒菜之一:糖醋类菜肴

酒的主要成分是乙醇,其进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜,如糖醋三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼、糖醋花生米等。

糖醋花生米

主料:花生米

配料:番茄沙司,大红浙醋,冰花梅酱,香干(取两片切成丁),香菜,白糖、白醋、老醋以及橙汁少许

制作方法:(1)将花生米炸熟;(2)将番茄沙司,大红浙醋,冰花梅酱,香乾,白糖、白醋、老醋以及橙汁少许混合,调成有点黏糊状;(3)将其倒入炸熟的花生米里拌匀,上面放一些香菜即可。

拔丝山药

主料:山药

配料:生粉、面粉、白糖

制作方法:(1)将山药切成菱形状或筷子条;(2)将生粉、面粉调成糊,给山药上糊,然后放入油锅里炸,备用;(3)在锅里放入约200克白糖,再放入水,水以将糖满过为宜,然后用中小火将糖熬到金黄色;(4)把山药放入锅内,翻匀,黏上糖浆装盘即可。

在拔丝山药上桌时,边上应放一碗凉开水,将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。

拔丝苹果与拔丝山药制作方法一样。

最佳下酒菜之二:凉拌海带、香菇油菜等

酒精有利尿作用,大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失,而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜等,既可稳定水、电解质和酸碱平衡,又可防止酒精中毒。

香菇油菜

主料:菜心、油菜

配料:蠔油、糖、酱油

制作方法:(1)将香菇放水里浸涨;(2)锅里放入水烧开,将菜心浸入氽一下,把浸涨的香菇也放水里氽一下;(3)在锅里放入油,将菜心炒熟放盘子里摆好;(4)将蠔油、糖、酱油放入锅内,然后放入适量水,倒入香菇,将其收成浓汁,然后放在菜心上摆好,上面淋点油即可。

凉拌海带

主料:海带

配料:大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋

制作方法:(1)将海带切成丝,放锅里用开水氽一下,用冷开水冲凉;(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘,上面可撒一些白芝麻。

最佳下酒菜之三:清炖鸡、豆腐类菜肴

任何酒都含有乙醛,乙醛是一种有毒物质。而豆腐中有一种重要的氨基酸,它能解乙醛之毒,使其排出体外。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐大有好处。

据了解,肉类和大豆中的胆碱,以及海鲜中的牛磺酸等,能够预防肝脏中的酒精变成脂肪蓄积。如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等,是当之无愧的理想下酒菜。

清炖鸡

主料:母鸡

配料:香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒

制作方法:(1)把母鸡放入沙锅内,水将鸡淹没,放入生姜、葱、料酒,用小火将鸡炖熟;(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳,将鸡煨透;(3)从锅内捡出生姜、葱,放入几根小青菜,煮一会儿即可。

需要提醒的是,鸡最好不要放在高压锅内“炖”,这样制作的鸡不香,鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃,因为炖起来干巴巴的,不好吃,公鸡适合清炒和红烧。

最佳下酒菜之四:贝类菜肴

贝类营养均衡,其解酒功能十分突出。以扇贝为例,它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论,由于其含有人体必需的氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能。因此,在喝酒时吃一些贝类食物,如蒜蓉蒸扇贝等,可使食物中的牛磺酸与肝汁酸结合后,活化肝脏的解毒作用。

蒜蓉蒸扇贝

主料:蒜、扇贝

配料:粉丝、葱花、盐、味精

制作方法:(1)在每个扇贝下面垫上粉丝;(2)将大蒜捣成泥,用油将其炸成金黄色,放入盐和味精,然后放在每个洗干净的扇贝上;(3)将扇贝放入蒸笼里蒸,蒸熟后在扇贝上放上葱花,热油浇在葱花上即可。

最佳下酒菜之五:咖喱菜肴

咖喱类菜肴中都含有姜黄,可增进食欲。姜黄自古就作为治疗黄......

下酒菜有哪些

油炸花生, 拌凉菜。 鱼香肉丝、 熟食, 都不错 尤其是油炸花生必不可少。

家常下酒菜指南 不宜下酒的菜有哪些

酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。 3、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等果蔬食品。 常见的不宜下酒的菜有以下几种: 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 2、凉粉 因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的 *** ,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康。 3、薰腊食品 因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。 4、烧烤 夏天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,夏天由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的机率往往更高。 原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。 其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。 此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。 烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

下酒菜菜谱大全有知道的吗

酒店菜品分类 菜椒 最新粤菜

喝白酒什么下酒菜最好!举个几种

最佳下酒菜之一:糖醋类菜肴 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜,如糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。 最佳下酒菜之二:香菇油菜 酒精有利尿作用,大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失,而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等,既可稳定水、电解质和酸碱平衡,又可防止酒精中毒。 最佳下酒菜之三:家常豆腐、清炖鸡 人们都知道空腹饮酒不好,因为这样会使酒精迅速流入肠中被吸收,使人很容易醉倒。如果胃中有食物,为了消化食物,胃的幽门部收缩,酒精到达十二指肠的时间就会延长。 由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,因而最适合作为下酒菜,不过摄入过多脂肪容易导致发胖,故最好选择瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品做下酒菜。 任何酒都含有乙醛,乙醛是一种有毒物质。而豆腐中的肮氨酸是一种重要的氨基酸,它能解乙醛之毒,使其排出体外。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。 肉类和大豆中的胆碱,以及海鲜中的牛磺酸等,能够预防肝脏中的酒精变成脂肪蓄积。因此,含有均衡氨基酸的高蛋白食品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等,是当之无愧的最理想下酒菜。 最佳下酒菜之四:蒜蓉蒸扇贝 贝类营养均衡,在饮酒后和宿醉时使用,其解酒功能十分突出。以扇贝为例,它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能。因此,在喝酒时吃一些贝类食物,如蒜蓉蒸扇贝等,可以使食物中的牛磺酸与肝汁酸结合后,活化肝脏的解毒作用。 最佳下酒菜之五:咖喱菜肴 咖喱类菜肴中都含有姜黄,可增进食欲。在中国和印度,姜黄是传统的草药,自古就作为治疗黄疸、肝脏和肠胃的药而被使用。姜黄中含有姜黄色素,它具有解毒、促进胆汁分泌的作用,咖喱类的菜肴,如咖喱鸡、咖喱牛肉等,对于因酒精造成的肝脏损伤非常有效。

个人喜欢花生米、猪头肉。望采纳

比较好的下酒菜有哪些啊?

1、糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等,糖对肝脏具有保护作用。

2、酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,易出现蛋白质缺乏。松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等含有丰富蛋白质的食品。

3、为了保持体内的酸碱平衡,炒豆芽、菠菜,苹果、桔子等含有碱性的果蔬食品。

4、醋能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。醋泡花生以减少酒对人体伤害。

有哪些比较简单好吃的下酒菜?

不知道哪些对于你是既简单有好吃的,给你推荐个网站,应该对你有帮助: 这里有2000道家常菜菜谱: cookbook.cookgod/list/list_42 还有689个家常菜视频: video.cookgod/list/list_11 如果还想学做饭的技巧、常识什么的,也不要错过: .cookgod/training/参考资料: cookgod

什么菜下酒最好 怎样做下酒菜

酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。做几款富含蛋白质的菜酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易出现蛋白质缺乏。因此,下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品,如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等等。备几款碱性食品因为鸡鸭鱼肉等多属酸性食品,为了保持体内的酸碱平衡,下酒菜里应有碱性食品,如炒豆芽、菠菜、苹果、桔子等果蔬食品。此外,醋能与酒里的乙醇发生化学反应,生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以,下酒菜里也不应少了醋,以减少酒对人体伤害

有什么特色下酒菜

蒜泥白肉的做法详细介绍 菜系及功效:清爽凉菜

蒜泥白肉的制作材料:主料:猪臀肉500克。 大蒜50克,上等酱油50克,红油10克,盐2克,冷汤50克,红糖10克,香料3克,味精1克。 教您蒜泥白肉怎么做,如何做蒜泥白肉才好吃猪肉洗净,入汤锅煮熟,再用原汤浸泡至温热,捞出搌干水分,片成长约10厘米、宽约5厘米的薄片装盘。大蒜捶茸,加盐、冷汤调成稀糊状,成蒜泥。上等酱油加红糖、香料在小火上熬制成浓稠状,加味精即成复制酱油。将蒜泥、复制酱油、红油兑成味汁淋在肉片上即成。老虎菜的做法详细介绍 菜系及功效:清爽凉菜

老虎菜的制作材料:主料:辣椒,洋葱,西红柿。醋,酱油,辣椒油,味精。 老虎菜的特色:新疆的一道吃肉、抓饭用的菜,喜欢大口吃肉、大口喝酒的朋友,我推荐给你! 教您老虎菜怎么做,如何做老虎菜才好吃生的辣椒、生洋葱、生西红柿切好,倒上醋、酱油、辣椒油、味精即成。老醋花生米的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 私家菜

老醋花生米的制作材料:主料:花生米

辅料:生菜,香干

调料:香醋(镇江),白糖,香油,酱油,小葱 老醋花生米的特色:爽、脆可口。 教您老醋花生米怎么做,如何做老醋花生米才好吃 制作方法: 1、将花生米油炸熟; 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末; 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用; 4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 八宝黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:清爽凉菜

八宝黄瓜的制作材料:主料:黄瓜500克,胡萝卜150克,大青椒150克。

调料:熟芝麻25克,熟花生50克,味精15克,精盐75克,干辣椒末35克,辣椒油20克,姜,蒜泥各适量。 八宝黄瓜的互色:色彩艳丽,咸辣鲜香。 教您八宝黄瓜怎么做,如何做八宝黄瓜才好吃 将黄瓜、胡萝卜、青椒洗净都切成小方丁,然装入同一容器中,撒上精盐拌匀,腌3小时,捞出挤干渗出的水分,在大碗内备用,最后把所有的调料放在一起拌匀,放2小时即可食用。 雪碧苦瓜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 私家菜 清热解毒食谱

雪碧苦瓜的制作材料:主料:苦瓜

调料:枸杞子,雪碧,橙汁,蜂蜜 教您雪碧苦瓜怎么做,如何做雪碧苦瓜才好吃做法:

1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.

2.苦瓜在流动的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.

3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里取出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.

4.吃的时候把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃. 提示:去苦瓜的苦味还有个办法,就是苦瓜里放盐腌一会,再洗掉.爱吃苦味的就不需要这么麻烦了,呵呵...

小帖士-健康提示:

夏天吃这个清热去火,爽翠可口酱汁顺风糕的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 美味糕点 美味糕点 清爽凉菜 美味糕点 清爽凉菜

工艺:冻 酱汁顺风糕的制作材料:主料:无根猪耳250克。

调料:烧肉汁,白糖,八角,香叶,干辣椒,味精,黄酒各适量。 教您酱汁顺风糕怎么做,如何做酱汁顺风糕才好吃无根猪耳去毛洗净,焯水,加调料煮烂,压制成冻糕,改刀即可。 酱汁顺风糕的制作要诀:猪耳朵煮至表面脱骨。芥末黄喉的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 清爽凉菜 清爽凉菜 清爽凉菜

芥末黄喉的制作材料:主料:黄喉400克。

调料:青芥膏,盐,味精,芥末油各适量。 教您芥末黄喉怎么做,如何做芥末黄喉才好吃黄喉洗净,切宽......

下酒菜有哪些 下酒菜菜谱大全

最佳下酒菜之一:糖醋类菜肴

酒的主要成分是乙醇,其进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用,因此做下酒菜时,最好有一两款甜味菜,如糖醋三丝、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼、糖醋花生米等。

糖醋花生米

主料:花生米

配料:番茄沙司,大红浙醋,冰花梅酱,香干(取两片切成丁),香菜,白糖、白醋、老醋以及橙汁少许

制作方法:(1)将花生米炸熟;(2)将番茄沙司,大红浙醋,冰花梅酱,香乾,白糖、白醋、老醋以及橙汁少许混合,调成有点黏糊状;(3)将其倒入炸熟的花生米里拌匀,上面放一些香菜即可。

拔丝山药

主料:山药

配料:生粉、面粉、白糖

制作方法:(1)将山药切成菱形状或筷子条;(2)将生粉、面粉调成糊,给山药上糊,然后放入油锅里炸,备用;(3)在锅里放入约200克白糖,再放入水,水以将糖满过为宜,然后用中小火将糖熬到金黄色;(4)把山药放入锅内,翻匀,黏上糖浆装盘即可。

在拔丝山药上桌时,边上应放一碗凉开水,将拔丝山药放入凉开水里沾一下再吃。

拔丝苹果与拔丝山药制作方法一样。

最佳下酒菜之二:凉拌海带、香菇油菜等

酒精有利尿作用,大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失,而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜等,既可稳定水、电解质和酸碱平衡,又可防止酒精中毒。

香菇油菜

主料:菜心、油菜

配料:蠔油、糖、酱油

制作方法:(1)将香菇放水里浸涨;(2)锅里放入水烧开,将菜心浸入氽一下,把浸涨的香菇也放水里氽一下;(3)在锅里放入油,将菜心炒熟放盘子里摆好;(4)将蠔油、糖、酱油放入锅内,然后放入适量水,倒入香菇,将其收成浓汁,然后放在菜心上摆好,上面淋点油即可。

凉拌海带

主料:海带

配料:大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋

制作方法:(1)将海带切成丝,放锅里用开水氽一下,用冷开水冲凉;(2)放入大蒜、葱花、香油、辣椒、盐、味精、醋拌匀即可装盘,上面可撒一些白芝麻。

最佳下酒菜之三:清炖鸡、豆腐类菜肴

任何酒都含有乙醛,乙醛是一种有毒物质。而豆腐中有一种重要的氨基酸,它能解乙醛之毒,使其排出体外。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐大有好处。

据了解,肉类和大豆中的胆碱,以及海鲜中的牛磺酸等,能够预防肝脏中的酒精变成脂肪蓄积。如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等,是当之无愧的理想下酒菜。

清炖鸡

主料:母鸡

配料:香菇或黑木耳、生姜、葱、盐、料酒

制作方法:(1)把母鸡放入沙锅内,水将鸡淹没,放入生姜、葱、料酒,用小火将鸡炖熟;(2)然后加入盐、鸡精、香菇或者木耳,将鸡煨透;(3)从锅内捡出生姜、葱,放入几根小青菜,煮一会儿即可。

需要提醒的是,鸡最好不要放在高压锅内“炖”,这样制作的鸡不香,鸡最好放在沙锅里炖。还有公鸡不适合炖起来吃,因为炖起来干巴巴的,不好吃,公鸡适合清炒和红烧。

最佳下酒菜之四:贝类菜肴

贝类营养均衡,其解酒功能十分突出。以扇贝为例,它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论,由于其含有人体必需的氨基酸,不会对肝脏造成负担,能够促使肝脏恢复功能。因此,在喝酒时吃一些贝类食物,如蒜蓉蒸扇贝等,可使食物中的牛磺酸与肝汁酸结合后,活化肝脏的解毒作用。

蒜蓉蒸扇贝

主料:蒜、扇贝

配料:粉丝、葱花、盐、味精

制作方法:(1)在每个扇贝下面垫上粉丝;(2)将大蒜捣成泥,用油将其炸成金黄色,放入盐和味精,然后放在每个洗干净的扇贝上;(3)将扇贝放入蒸笼里蒸,蒸熟后在扇贝上放上葱花,热油浇在葱花上即可。

最佳下酒菜之五:咖喱菜肴

咖喱类菜肴中都含有姜黄,可增进食欲。......

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